こんにちは😃

朝のウォーキング後に鼻をかんだら雪虫が出て来たので、出勤前に全てを消毒して出てきた筆者です。
ご安心ください✨（何が）

さて、あちこちが紅葉し始めて、秋らしさと冬の気配が加速する今日この頃。

屋内なら一年中歩けて、天候にも左右されず便利なのですが、屋外を歩くメリットはたくさんあります。

①歩道や公園の勾配をクリアすることで、バランス感覚と脚力がより鍛えられる。
②季節感を楽しみながら、見当識の正常化を促すことができる。
③五感を刺激され、気分転換になる。

家屋や施設の廊下は、清潔でほぼフラットなのでとても歩きやすいですよね。
一方、一歩外に出ると平らな場所というのはなかなか無いものです。
歩道は、水はけ促進のために車道の中央に向かって傾斜しています。
公園やサイクリングロードも、複雑な地形の上に造られているので一見平に見えるところも凹凸だらけです。

屋外歩行は面倒に思われることもありますが、じつは少し歩いただけでも
屋内を歩いたときの何倍も鍛えられてしまう素晴らしい訓練なんです。

とはいえ、お１人での外出に不安を感じる方は多いもの。
ご家族の助けやサービスを利用して、付き添いを伴って安全に屋外歩行を楽しんでいただきたいですね！

さて、次回は当ステーション自慢のハンドメイドショップ、
セットエトワールの新作をご紹介です🛍

チラ見せ画像をどうぞ💖