ぽかぽか暖かい日が多くなってきました🌷道を行く人の服装も軽装になってますよね👚

4月といえば始まりの季節、入学、就職、進級…　　　　　

でも新しい事が始まるのって、楽しみも多いけれど気も遣うし、身体も疲れる…

そして春って眠い季節ですよね💤

春が眠いのは…

春の眠気やだるさは自律神経の乱れが原因と言われてますよね。

自律神経の働きが乱れないようにするには→生活習慣を整えることが大切

我がステーションにもこの春子どもの入学を迎えたスタッフが何人かいます。小学校、中学校、高校、大学と同じ入学でも様々で、心配事も様々でして。子どもの生活が変わると親の生活もそれに合わせる為に変わっていきます。

そう！！

親の生活習慣が整わなくなってしまうんですよね(*’ω’*)(*’ω’*)(*’ω’*)ってことは、子どもの新生活も自律神経の乱れの原因。こんな時は自分をどうやってリラックスさせるか？ってすごく大事になってきますよね。

皆さんは、自分をリラックスさせる方法ってありますか～？

一人の時間を作る、美味しい物を食べる、寝る…などなどそれぞれのリラックス方法って違いますよね。

新生活を迎える子ども達には温かい飲み物(お味噌汁やホットココアやホットミルク等でしょうか？)を意図的に用意してみるなんて事はどうでしょうか？？フーフーと息を吐くことは副交感神経に支配され、普段は支配できない自立神経をある程度支配することができるようです。リラックス効果と親からの愛情で新生活を支えていきましょう💪

グランド開き～！！

雪が無くなり、戸外スポーツが盛んな時期になりました。ちょっとここで推しのラグビー話🏉３月末、埼玉県で新チーム体制での全国大会、全国選抜大会が行われました。山の手高校は関西学院に勝利し、２回戦へ。函館ラサール高校は強豪常翔学園との戦いでした。全国の壁はなかなかですが、北海道勢の今後の活躍を見守っていきたいですね！！頑張れ！北海道のラガーマン🏉ラガ～ル🏉